豁达是和谐的一种内在元素和外在表现。内心不豁达、身心难和谐，内心不和谐、表现难豁达。

豁达是一种博大的胸怀、超然洒脱的态度，也是人类个性最高的境界之一。一般说来，豁达的人能够对别人不同的看法、思想、言论、行为以至他们的宗教信仰、种族观念等都加以理解和尊重，不轻易把自己认为“正确”或者“错误”的东西强加于别人。他们也有不同意别人的观点或做法的时候，但他们会尊重别人的选择，给予别人自由思考和生存的权利。人一辈子免不了风风雨雨、沟沟坎坎，受一点委屈、遇一点挫折，就怨声载道、心灰意冷。有一点矛盾、一点冲突，就恩恩怨怨、甚至伺机报复，心里总是在笼罩在厚重的阴影之下，哪里能够感受到灿烂的阳光。就因为心中承受着巨大的压力，每抬一步都感觉到非常吃力，累得够呛，又何能得到半点轻松。

东汉有位叫孟敏的大臣，年轻时曾卖过甑（陶制炊具）。有一次，他挑着一担甑赶往城里去卖，天上淅淅沥沥下着雨，路上滑滑溜溜不好走，他赶路又有些急，一不留神“哧溜”地滑了一下，一个趔趄身子一晃，肩上的担子掉在了地上，甑全被摔碎了。孟敏却也奇怪，竟然看也不看一眼，就这么径自离去。旁边的人十分困惑地问道：“唉，这甑摔坏了，多么可惜呀，你怎么都不回头看一眼就走了呢？”孟敏十分坦然地回答道：“甑，已经破了，回头看还有什么好处呢？”

诚然，对于当时的孟敏来说，那担甑与他的生计是息息相关的，也许一担甑的收入。对于贫困的家庭，具有着举足轻重的重要作用，只可惜无论那甑有多珍贵，有多值钱，可已经摔破了，已经成为无法改变的铁的事实，你即便心痛如焚，甚至痛哭流涕，也无法改变现有的事实，你急又怎么样，恼又怎么样，痛心疾首又能怎么样呢。还不是自寻烦恼，自讨苦吃而已。既无回天之力，顾之再三，又有什么益处呢？还不如一走了之，一笑置之。这就叫做遇事豁达了。

豁达之人，必能宽宏大度，能够吐纳百川，从来胸无芥蒂。想得开，放得下，不怨天尤人，不愁肠百结，不消沉颓唐，不心灰意懒；总是意气风华，斗志昂扬，精神抖数，信心百倍的投入工作。泰山崩于前，面不改色心不跳。心安气爽，神定意闲，让快乐永驻心间。

罗斯福年轻时家中曾遭梁上君子光顾，被偷去了不少财物。他的一位朋友写来安慰信，罗斯福在回信中写道：“感谢上帝。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”

家中被窃的确不是一件幸运的事，可是你哭天抹泪一番，能感动那位窃贼么，失去的财物能回来么，既然不可能失而复得，你怨天尤人，悔恨不已又有何益，徒有自寻苦恼、自讨苦吃而已，还不如来个精神胜利法，自我安慰一番，于是乎“感谢上帝”的三条理由，应景而出。这不正是一种豁达、一种大度么。

豁达之“豁”，就是宽敞、透亮；“达”即通达、畅快。内心宽敞、透亮、通达、畅快，“通则不痛”，身心必定健康，思想和行为必然和谐。